部分書籍全面升級線上平台教學，未來隨時更新內容，無需再額外付費！
採用線上教學平台學習，一次付費！升級免費！終身有效！
若購買的書籍已升級電子版，取貨商品為線上平台密碼開通卡，若無法接受請勿下單
選擇ATM轉帳、信用卡，會在付款完成後最快1小時、最慢12小時內將線上平台密碼開通卡寄送至email，無需等待
選擇711取貨付款、貨到付款，2~3天內即可收到線上平台開通卡
大約在一年多以前，chatbot聊天機器人便盛行至今，是科技巨擘們Facebook，Google，Amazon，Microsoft之間角逐的項目，去年光是Facebook Messenger就有一萬多個機器人推出，Chatbot的應用越來越廣泛，從新聞類、商務、顧客服務、遊戲、理財等等，在科技巨頭的領導下，各界品牌紛紛加入，據調查顯示，80％的品牌正在使用或計劃在2020年之前使用bot。數百個品牌在垂直方向創建了自己的bot，而在最近，出現了有心理治療技術的AIFacebook Bot，而且已經臨床實驗證實有效。
這個由使丹佛大學臨床心理學家Alison Darcy首創的輔導機器人叫做「Woebot」，所使用的是「認知行為治療技術」（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT），是一種以目標導向與系統化的程序，解決喪失功能的情緒、行為與認知問題來治療憂鬱症，理論的基本假設是情緒與行為受到「人們對事件的觀點」所影響，而非「事件本身」。
Woebot主要透過使用者傳遞的訊息內容進行辨識，並反駁消極的自我談話和非理性、扭曲的認知思考。舉例來說，有個使用者傳遞：「我覺得我真的很沒用。」，Woebot就會駁斥這個非理性信念，並且幫助病人了解妨礙自我發展後天的自我挫敗模式。而關於Woebot這個輔導機器人的性格，Darcy將它比喻為是科米蛙（美國電視節目The Muppet Show角色之一）與史巴克（星際爭霸戰角色）的合體。科米蛙富有同情心，能分享心情，而史巴克是感性的。富有同理心的性情，再配上幽默感，Darcy表示，希望透過這種性格設計引導人們遠離負面情緒。
在此次的實驗中，Darcy找來了70名患有憂鬱症或焦慮症的學生，將它們分成兩組，一組和Woebot聊天，另一組學生去讀心理衛生所治療憂鬱症的電子書。兩個星期後，Woebot組的學生症狀明顯減輕，雖然實驗結果比預期的好，不過Darcy也坦言目前還未與傳統的心理諮商師治療進行比較。
根據美國衛生單位調查顯示有將近五分之一的美國人都患有精神疾病，但由於心理諮商治療費用昂貴，加上有些患者不會主動尋求治療，因此有超過三分之二的病人並沒有接受任何治療。Woebot雖然不是為了取代傳統心理諮商所研發出來的，但它可以讓憂鬱症病患多一項可使用的醫療資源。
《原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》
認識異性的聊天技巧
想要認識不熟、自己有興趣的對象，那麼了解聊天方法是非常重要的，這除了能夠加速彼此的認識、了解之外，也可以在彼此有很好的互動，當然最重要的是可以更強化彼此的情感。
真愛橋評價被同業惡意抹黑-沒有真愛橋，我不知道哪學追學妹技巧
與對方交談時，聊天方法是非常重要的，很多人在與自己感興趣的對象聊天時，常常會突然詞窮甚至是很急著想認識對方，所以在聊天時就顯得特別緊張，於是聊天的表現就像是在審問犯人一樣，讓人覺得頗有壓力，而這種直接性的聊天方法常會造成現場的氣氛特別尷尬、沉悶。可以從對方身上的穿著打扮觀察，或是在聊天的過程當中獲得對方有興趣的話題，像是保養、時尚穿搭、保養、生活時事、運動或是美食都是在彼此聊天當中可以運用的話題。
在聊天過程中，不能過於單調、呆板，適當的時候可以表現出幽默加上生活上有趣的梗，甚至是使用網路上有趣的回覆方式回應對方，這都是能夠增加彼此熱度的方法，這也是為什麼有許多人會具有群眾魅力、讓人覺得親近的原因之一，因為最好的聊天方法就是善用幽默的方式表現出來。
真愛橋-原來真愛橋提供的情書範例這麼有用另外一點需要注意的是，我們在與對方交談、說話時，一定要注意自己的語氣及語調，語氣不及說話方式不能太硬、太直接，甚至是過於犀利，當然說話也要跟隨對方的說話速度而有所調整，如果你講話非常快，對方速度適中，那麼也會讓人覺得和你的聊天當中會有莫名的壓力。聊天本身是一件很愉快又能彼此交流的一件事，我們就更應該心平氣和的方式交談，這樣才能在對方心理種下一顆具有好感的種子，接下來就順其自然的等著這顆種子長大吧。
最後，我們非常鼓勵大家從今天開始和不同的人開始聊天，即使自己對對方沒有好感、沒有興趣，但是可以透過聊天的過程當中獲取許多和異性聊天的經驗，因為有許多事情是無法透過文字上的表達就能輕易體會的，必須自己靠大量的行動才能夠拿捏得宜的，成長不能紙上談兵，行動加上經驗累積才是最重要的。
原文出處：http://ichangego.net/article/7/
商品推薦:沒有神也沒有佛：佐野洋子的老後宣言
活力熟年？嘖！
老娘可是累壞了。
皮鬆肉垮，記憶衰退，
不變的是懶散又難以取悅。
又哭又笑又不爽，迎接六十五歲，
但只要現在活著，就只能活下去。
《我可不這麼想》詼諧自嘲的中年之後，《無用的日子》癌末之前，佐野洋子說：「老年，是神明賜予的平安。」
五年在北輕井澤的山居歲月，她結識博學內斂的農家友人，以蔬果互為贈禮，收到友人自釀的蜂蜜就滿意得開懷大笑，覓得與傘一般大的蜂斗菜便心滿意足。她看 山賞花，冬季時遠望覆雪的淺間山，春天時滿山遍野的辛夷花與櫻花，夏天的山頭如翠綠的沙拉，秋天則轉為絕美的楓紅。她還獨自一人開著車，三更半夜闖入山間 野溪溫泉，連滾帶爬滑下河堤，摔得鼻青臉腫，只為了嘗試闃黑星空下一人獨享溫泉的滋味。
身體面容急速崩壞，鬆弛的手背肌膚可以捏 出一座鬆軟的富士山。還得應付自己漫不經心的老毛病，時常搞不清是記性差，還是步上母親失智的後塵。日常生活丟三撿四，認真生氣認真發愣。往往忘記與友人 的約會，被戲稱「放鴿子洋子」，配了三副老花眼鏡、四副隱形眼鏡卻還是一直在找眼鏡。
一旦受到死訊驚擾，才發現，老年的落寞就是陸續與周遭友人告別。老年，就是更接近死亡。然而，大哭之後，仍能被電視上的愚蠢節目逗得放聲大笑，也仍然去逛百圓商店，探望失智的母親，和妹妹吵架，並卯起勁來談論無用之事。
找不到活下去的意義，但每天都確實吃飯，大便，睡覺，好好活著。往往駐足流連路邊的花、遠方的山。不知道活著是什麼，不知道何時會死，面對人生的盡頭，只想蹣跚走完最後一段路，普普通通地死去。
什麼時候死都無所謂，不是今天也無妨。
?人究竟要到幾歲才能成為大人？混亂迷惑只比九歲的時候更複雜，更深不見底。
?笨蛋是天生就笨蛋，年歲增長也治不好笨蛋病。笨蛋只會重複聰明傢伙沒經歷過的蠢事，一直笨下去。然而我認為，活得愚蠢或許比較有趣。
?有比無用之事，更讓人雀躍的嗎？無用才是人生的醍醐味吧。
?我只是毫無目標地轉來轉去，儘管如此，我每天都好好地活著，確實吃飯，大便，睡覺。
?什麼朝氣蓬勃的老後啦，活力充沛的熟年啦，每次看到這種印刷品我就火冒三丈。都這把年紀了，為什麼還得參加賽跑？老娘可是累壞了。
?因為我是醜女，所以不介意自己性情乖僻，只想靠薄弱的力量鼓勵自己好好活下去，就這樣成為皺紋、鬆弛、斑點大放異彩的老人，真的很輕鬆。
?對我而言，六十歲是人生的盡頭終於來了。我只覺得登上了人生最頂點的山巔，接下來不是滾落山崖，就是站著面對死亡之谷。
?什麼時候死都無所謂，不是今天也無妨。
?我不知道我何時會死，但現在活著。只要還活著，就只能活下去。
作者： 佐野洋子
新功能介紹- 譯者：陳系美
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/29
- 語言：繁體中文
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010747372
- 真愛橋-跟真愛約會時應該要注意什麼? 明天就要去跨海大橋了，但突然肚子痛，哪間診療室的藥比較推薦? - 追女朋友
- 真愛橋-搭訕焦慮 - 真愛橋-追正妹很累怎麼辦？真愛橋告訴你該怎麼做
- 是什麼造就了真愛橋的地位？危機就是轉機，被惡意負面攻擊後，處理得宜 - 真愛橋成功見證
80DF7BB51DB1D427
留言列表
