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大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。
北韓議題部分，程建人認為不可能一次亞洲行就迎刃而解，他說，因為這議題太複雜、太敏感、牽涉太多，北韓以外的國家意見不一樣，處理的方式不一樣、政策、利益也都不一樣；至於經貿方面，程建人則說，這部分川普收穫應該會比較大，日、韓都已確定購買軍武，昨天川普才下飛機，也就有90億元訂單已確認。事實上，川習會後，中美經貿合作的金額確定達到2535億美元，破中美經貿合作紀錄，也刷新了世界經貿合作史上的新紀錄。
當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。
此前，網信辦不斷約談搜狐、網易、鳳凰、騰訊、百度等大陸多家網站的負責人，商討網絡管控問題，然而，一次性對騰訊、新浪、百度三家網路巨頭展開調查則頗為罕見，明顯意味著目前網路公司的自我信息審查仍難以滿足中共官方要求。
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